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プロポーションクリニック池袋美健センター

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プロポーションクリニック池袋美健センター:身長伸ばしコース
もう身長で悩むことはありません!
池袋美健センター30年余りに渡る身長伸ばし。「構造」「栄養」「精神」を融合させた画期的伸長法です。

身長伸ばしの三大要素とは!?


成長のカギは成長ホルモン
脳下垂体から分泌される成長ホルモンは、肝臓や腎臓などに作用してソマドメジンという物質を血液中に放出する働きをしています。このソマドメジンが骨の先端にある成長層の骨端軟骨に作用して骨を太く長くしているのです。


骨格矯正と成長ホルモン
骨格の歪みにより分泌量が低下した成長ホルモンも、歪みを矯正してあげることで活発に分泌されるようになります。そうなると骨の成長過程において、新しく骨を形成していく骨端軟骨が刺激され骨の成長を促進して結果的に背がグングン伸びていくのです。

骨盤矯正実演中!
プロポーションクリニック池袋美健センター:院長TV出演中

心のバランスと成長ホルモン
成長ホルモンの分泌は副腎ホルモンの影響を受けやすく、ストレスの影響で分泌がおさえられてしまうことがあります。副腎皮質ホルモンは副腎の皮質から分泌されるホルモンで、血中のリンパ球などを減らしたり血糖を増やしたりしていますが、ストレスがたまると、その分泌活動はさらに活発になります。その結果、大切な成長ホルモンは分泌がおさえられてしまうことになります。
プロポーションクリニック池袋美健センター:お客様写真
東京都豊島区在住
久保田 朋奈さん(24才)
 
池袋美健センターに通うまでの私はコンプレックスのかたまりでした。背が低いと他人にひけめを感じてしまったり、既製服は似合わないし、髪型もかえられませんでした。
一生このままなのかと思っていた時、テレビで池袋美健センターを知って、わらにすがる思いで電話をかけると、成長ホルモンが分泌されれば、まだまだ身長は伸びますとキッパリいわれ、納得して通うことになりました。その結果想像を超えて6センチもアップしました。そのせいか恋人もできてルンルンです。
池袋美健センターに通ってホントによかったです。

整体学から見た身長伸ばし講座-1

骨盤のチェックをしましょう
プロポーションクリニック池袋美健センター:施術写真

プロポーションクリニック池袋美健センター:施術写真

骨盤は身体の中心にあり、骨盤が歪むと、その上にある腰椎、胸椎、頚椎にも歪みがでてきます。
その為に、身長の伸びに少なからず悪影響がでます。


骨盤の歪みを調べる

まっすぐ立って、後ろから骨盤の左右の高さが同じかどうかを確認しましょう。
後ろから見ても、良く判らない場合は、足の長さを比べてみましょう。
あおむけ、又は、うつぶせの状態で、足の長さが左右そろっているかどうかを確認してみましょう。
左右の足の長さが、同じでない場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。


『Q&A』
Q:
骨盤の歪みを直すには、どのような事に気をつければ良いでしょうか?

A:
脚を組まない事。それと、猫背になると骨盤が後方にずれますので、姿勢を良くしましょう。
あと、骨盤を左右に揺らす運動は、歪みを直すのに効果的です。


整体学から見た身長伸ばし講座-2

背骨のチェックをしましょう

プロポーションクリニック池袋美健センター:背骨の構造

身体は背骨を支柱として組み立てられています。背骨は32〜34個の椎骨と呼ばれる小さい骨が積み木のように重なっています。背骨が歪むと背筋が縮んで低くなり、見た目にも背の低い印象を与えることになります。


背骨の歪みを調べる

まっすぐ立って、後ろから左右の肩の高さが水平であるかどうかを見てみる。または肩甲骨の高さや位置が左右対称かを見ます。そうでない場合は背骨が歪んでいる可能性があります。


『Q&A』
Q:
背骨の歪みを直すに良い運動を教えて下さい。

A:
真っすぐ立った状態で両手を高く上げ、身体を限度まで思いっきり伸ばし、ゆっくり10数えるまで固定してから、もとに戻します。シンプルな運動ですが時間があるときに何回か繰り返し行うと効果的です。


身長を伸ばす

睡眠

身長を伸ばす為に非常に大切な成長ホルモンは、昼間起きている時よりも、夜寝ている時の方が多く分泌されます。
睡眠の深い時間には血液中の成長ホルモンの濃度は最大になります。睡眠が浅かったり、睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌は悪くなり、身長が伸びにくくなります。


栄養

身長を伸ばすのに重要な栄養素はタンパク質とカルシウムです。
タンパク質は骨をつくり、背を伸ばすのに必要な成長ホルモンの分泌を促す作用があります。
カルシウムは骨を丈夫にするのに必要不可欠な栄養素です。不足すると骨の成長にも影響を及ぼします。


運動

適度な運動は成長ホルモンの分泌を促し、睡眠中の成長ホルモンの分泌も高まります。
逆に消耗の激しい過度な運動は骨に圧力がかかり過ぎ、身長が伸びにくくなります。


姿勢

猫背だったり、背骨が歪んでいると、身長も低くなるし、成長ホルモンの分泌も悪くなります。
イスや机の高さを適切にし、重いバックやカバンを持たないようにします。


「わずか10日間で2.5cm伸びた!」
SPA 7月11日号 掲載
成人になってからでも背は伸びる? 整体&コラーゲンで背を伸ばす!

 初日。恐る恐るセンターの門を叩く。まずは渡来院長より、身長に関する基本的なレクチャー。
「成人後は、急激に身長を伸ばすことはさすがに無理です。ですが、時間と手間をかけ、徐々にアップさせることは可能。まず、年を取るとともに生じる骨格の歪みを矯正するだけで1〜2cmはアップします」
 早速、骨盤や背骨などの骨格をチェックしてもらい整体7つ道具(矯正用木槌や振動マシンなど)で、耐震偽装マンションと化していた自分の歪んだ体にテコ入れしてもらう。ストレッチや整体を含め、みっちりと骨(首・背中・腰など)や関節部分を伸ばしていくのだが、久しぶりにストレッチをしたときのような心地よい痛みが。最後に身長伸ばしに欠かせない重要な要素ということで、矯正マシンでO脚を矯正。初回の施術は1時間半で終了した。
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 整体終了後に身長を測ってみると、えっ、ホントに1cmアップ! 体もなんだか均整がとれてスーッとする。

「この状態をキープするために良い姿勢を心がけること。通常は1〜3か月の期間になりますが、今回は10日間という短い期間なので、”適度な運動”、”骨への刺激”を積極的に行い、椎間関節の構造を広げる作用があるマシュマロやゼリーなどのコラーゲン、ゼラチン系食物も意識的に摂取してみてください」

 院長の教えを守らんと、翌日から外出時には必ずトートバッグにマシュマロを忍ばせ、暇さえあれば間食。
 食後にゼリーを食べる生活を開始。寝る前は、院長に教わった骨格を伸ばすストレッチを30分以上かけて実行。どこに行く時も背筋をピンとするように意識する。
 その持続性による効果が、中間報告をしに再度センターを訪れた5日目に表れる。ためしに整体開始前に身長を測定してみたところ、戻るどころかさらに0.3cmアップしていたのだ。
「あの1cmが元に戻っていると思いましたか(笑)。キチンと持続していれば身長は元には戻りませんし、実践した分は少しずつ蓄積されるんです。ただ、話を聞くとマシュマロを摂取しすぎですね。1日10g程度でいいんです。むしろ納豆や野菜も摂ってバランスのよい食事を心がけてくださいよ」
 危機一髪のマシュマロストップ! 2回目の整体では、前回のような痛みを感じることもあまりなく、心地よく「ゴキッ!」と首や腰を鳴らされていく。ゆっくり2時間かけて矯正し、終了後に計測するとさらに0.2cmアップ。
 6日目からはマシュマロの数をへらすかわりに、うなじあたりにある「身長アップ効果のあるツボ」押す回数と、納豆を食べる機会を増やすことに(すべて背筋を正しながら)。さらにストレッチに加え、10分ほどの縄跳びも組み込んでラストスパート。
 運命の最終日。計測の前に最後の整体をしてもらい、入念に骨格をチェック。だいぶ歪みが解消された耐震構造の体に変貌したとのことで一安心。最後ということもあり、いつもより多めに歪みを引っ張ってもらい、いざ計測台へ。結果は、なんと1cmアップ! 初日からトータルで2.5cmも伸びた。
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「個人差や時間経過もありますが、皆さんこれくらいは伸びる余地はあるはずです。伸びた後は『睡眠』『食事』『スポーツ』『ストレス』などの『S』に気を配ること。そうすればさらに伸ばすことも可能です。でも過度の期待は禁物ですよ」
 努力して手に入れた身長の、なんと清々しいことよ。これからはサバを読むことなく堂々と2.5cm伸びた身長を申告しようと、ついつい胸を張る寺古であった。

TBS「うたばん」で、SMAP 中居さんと とんねるず 石橋さんと当センター渡来院長が共演!!
院長の施術により、HOME MADE 家族のMICROさんの身長が、わずか5分で1cmアップしました。

上のTVのボタンをクリックしてみて下さい。

Information

池袋美健センターでは、整体カイロプラクティックスクールを開講しました。
ベーシックコースからスペシャリストコースまで、ご希望に応じたレベルの技術を個別指導で丁寧にご指導いたします。お申し込みは年間を通じて随時受け付けています。興味のある方は、お問い合わせ下さい。
厚生労働省認可 プロポーションクリニック 池袋美健センター
院長 渡来秀行 
電話番号
03−3988−8219(予約制)
受付時間
平日
10:00〜20:00
土日祝
10:00〜17:00
住 所
〒171-0014 東京都豊島区池袋3−1−12 三恵池袋ハイツ302

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